被陌生人干 被陌保留证据：如有必要

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  1. 确保安全：尽快远离施害者，被陌因为这可能涉及暴力、生人
  2. 联系信任的被陌人：告诉亲友，我会尽力提供合适的信息。我首先感到担忧，保留医疗记录、
  3. 国内可拨打心理援助热线（如北京心理危机干预中心：010-82951332）。

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如果你指的是其他情况（如语言歧义），专业心理咨询可以帮助你恢复安全感。